postkhaosod.com

การอาบน้ำอย่างถูกต้อง จะช่วยให้เราทำความสะอาดร่างกายและปกป้องสุขภาพได้อย่างครอบคลุมมากขึ้น อย่างไรก็ดี หลังจากเรียนหรือทำงานมาทั้งวัน เมื่อกลับถึงบ้านหลายคนมักจะอาบน้ำเร็วๆ เพื่อให้มีเวลาพักผ่อนมากขึ้น นิสัยหนึ่งที่พบบ่อยคือการสระผมก่อน หรือฉีดฝักบัวลงบนศีรษะก่อนเริ่มทำความสะอาดร่างกาย อย่างไรก็ตาม หัวหน้าฝ่ายศัลยกรรมประสาทของโรงพยาบาลสวิ่ยจิน ที่เซี่ยงไฮ้ ประเทศจีน แนะนำว่า เพื่อป้องกัน “ปัญหาที่เกี่ยวกับสมอง” ไม่ควรสระผมก่อนแล้วจึงอาบน้ำ ลำดับการอาบน้ำที่ไม่ถูกต้องนั้น ไม่เพียงส่งผลต่อการทำความสะอาดเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย สำหรับขั้นตอนการอาบน้ำที่ถูกต้องตามที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำคือ ล้างหน้า อาบน้ำทั้งตัว และสระผมเป็นขั้นตอนสุดท้าย ขั้นตอนแรก: ล้างหน้าก่อน เมื่อคุณก้าวเข้าสู่ห้องน้ำ การสัมผัสกับอุณหภูมิและความชื้นสูงจะทำให้รูขุมขนบนใบหน้าและร่างกายขยายตัว ดังนั้น หากไม่ล้างหน้าก่อน ฝุ่นและสิ่งสกปรกที่สะสมบนใบหน้าตลอดทั้งวันจะซึมลึกเข้าไปในรูขุมขน และทำให้เกิดปัญหาผิว เช่น สิวอุดตัน ดังนั้น ควรให้ความสำคัญกับการล้างหน้าเมื่อกลับถึงบ้าน ตามรายงานจาก Health Sina ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ล้างหน้าวันละ 3 ครั้ง คือ หลังตื่นนอน หลังพักกลางวัน และก่อนอาบน้ำในตอนเย็น โดยไม่ควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นร้อนขณะอาบน้ำ ควรใช้น้ำอุ่นแค่ในอุณหภูมิที่พอเหมาะ เพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายผิวที่อาจทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ขั้นตอนที่ 2: อาบน้ำทั้งตัว หลังจากที่ล้างหน้าเสร็จแล้ว มาถึงขั้นตอนการทำความสะอาดร่างกาย เราสามารถปรับอุณหภูมิของน้ำให้อุ่นขึ้นเล็กน้อย การทำเช่นนี้จะช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ขยายรูขุมขน ขับเหงื่อและสิ่งสกปรกออกจากร่างกายให้หมดสิ้น โดยทุกๆ 1 …

ย้อนเส้นอาชีพเก่า “สมีโชติ” ก่อนบวช มีเรื่องราวที่หลายคนคาดไม่ถึง หลังมีการเปิดเผยว่าเคยเป็นร่างทรงมาก่อน จึงถูกโยงถึงความสามารถด้านการดูดวง จากกรณีการ จับกุม อดีตพระวชิรญาณ วิ. หรือ อดีตหลวงพ่ออติโชติ ธมฺมวโร อดีตเจ้าอาวาส วัดพุทไธศวรรย์ พระอารามหลวง จ.พระนครศรีอยุธยา ในข้อหา “เป็นเจ้าพนักงานเบียดบังทรัพย์, เป็นเจ้าพนักงานปฏิบัติหรือละเว้นการปฏิบัติหน้าที่โดยมิชอบหรือโดยทุจริต, เป็นเจ้าพนักงานของรัฐปฏิบัติหรือละเว้นการปฏิบัติโดยมิชอบ และสมคบกันฟอกเงินและร่วมกันฟอกเงิน” โดยมีพฤติกรรมฉาวเสพเมถุนในกุฏิ และยักยอกเงินวัด เสียหายกว่า 92 ล้านบาท พร้อมจับกุม น.ส.ปุณยวีร์ หรือสีกาเอ๋ สีกาสาวคนสนิทที่ร่วมเสพเมถุน ตกใจอาชีพเก่า “สมีโชติ” ก่อนบวช ถึงว่าลูกศิษย์บอกดูดวงแม่น ล่าสุดในรายการโหนกระแสเจ้าหน้าที่ตำรวจได้เผยประวัติของสมีโชติ ว่าก่อนหน้านี้มีภรรยามาก่อน เดิมเป็นคนธรรมะธรรมโมมีการไปธรรมบุญวัดต่างๆ ก่อนที่จะมาบวชวัดพุทธไทยสวรรค์ ไปเป็นเด็กวัดอยู่ 1 เดือน ตอนอายุ 35 – 36 ปี คบกับภรรยาได้ 2 ปีสั้นๆ หลังจากนั้นก็ขอลาบวช แล้วก็มาบวชเป็นพระวัดพุทธไทยสวรรค์ ตกใจอาชีพเก่า “สมีโชติ” ก่อนบวช ถึงว่าลูกศิษย์บอกดูดวงแม่น ส่วนสาเหตุที่เชี่ยวชาญเรื่องการดูดวง เนื่องจากเป็นร่างทรงมาก่อนห้องพักเก่าเป็นคอนโดใช้เป็นสถานที่ร่างทรง นอกจากนี้ยังมีความสนิทกับร่างทรงอื่นๆด้วย ตกใจอาชีพเก่า …

ทุกคนรู้ดีว่าการบริโภคเกลือมากเกินไปในระยะยาวอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจ และเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของภาวะไตวายเรื้อรัง แต่สิ่งที่หลายคนไม่อาจยังไม่ทราบก็คือ การที่โซเดียมในเลือดสูง มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโรคต่าง ๆ เช่น โรคเกาต์ นิ่วในไต โรคกระดูกพรุน มะเร็งกระเพาะอาหาร เบาหวาน และโรคสมองเสื่อม โดยความเข้มข้นของโซเดียมในเลือดของมนุษย์ปกติอยู่ระหว่าง 135 – 145mEq/L เมื่อความเข้มข้นเกิน 145mEq/L จะเรียกว่าภาวะโซเดียมในเลือดสูง และอัตราการเสียชีวิตจะสูงถึง 60 – 70% นอกจากนี้ ภาวะโซเดียมในเลือดสูงสามารถนำไปสู่การหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจลดลง ลดการเต้นของหัวใจ กระสับกระส่าย กล้ามเนื้อสั่น และอาจถึงขั้นโคม่าและเสียชีวิตได้ อย่างไรก็ตาม จากคำแนะนำของบริการสุขภาพแห่งชาติ ปริมาณโซเดียมของผู้ใหญ่ไม่ควรเกิน 2,400 มก. ต่อวัน ซึ่งเทียบเท่ากับเกลือ 6 กรัมโดยประมาณ ทั้งนี้ สถิติจากสำนักงานสุขภาพแห่งชาติแสดงให้เห็นว่าปริมาณโซเดียมโดยเฉลี่ยต่อวันของผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ในไต้หวันอยู่ที่ 4,580 มก. ซึ่งมากกว่าปริมาณที่แนะนำ 1.9 เท่า สำหรับผู้หญิงมากกว่า 1.5 เท่า อย่างไรก็ดี สื่อไต้หวันเผยอาหาร 7 ชนิด ที่คาดไม่ถึงว่าจะมีระเบิดโซเดียม ประกอบไปด้วย 1. ขนมปังปิ้ง มีโซเดียม …

รู้แล้ว “สีกาเอ๋ – สมีโชติ” นำเงินไปต่อยอดทำธุรกิจอะไรบ้าง พบมีทั้งโรงงานข้าวสาร รถขนส่ง และสินค้าอาหารหลายประเภท ยังคงเป็นประเด็นที่สังคมจับตา สำหรับคดีของ “อดีตพระวชิรญาณ วิ.” หรือ “อดีตหลวงพ่ออติโชติ ธมฺมวโร” อดีตเจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ พระอารามหลวง จ.พระนครศรีอยุธยา หลังตำรวจเข้าจับกุมและแจ้งข้อหาหลายคดี ทั้งเป็นเจ้าพนักงานเบียดบังทรัพย์ ปฏิบัติหรือละเว้นการปฏิบัติหน้าที่โดยมิชอบหรือโดยทุจริต รวมถึงสมคบและร่วมกันฟอกเงิน โดยมีการตรวจสอบกรณีเงินของวัดที่ได้รับความเสียหายกว่า 92 ล้านบาท รู้แล้ว “สีกาเอ๋ – สมีโชติ” เอาเงินไปทำธุรกิจอะไร เห็นแต่ละอาชีพตกใจ นอกจากตัวอดีตเจ้าอาวาสแล้ว ชื่อของ “สีกาเอ๋” หรือ น.ส.ปุณยวีร์ หญิงคนสนิท ก็ถูกจับตามองอย่างต่อเนื่อง หลังถูกเจ้าหน้าที่จับกุมและถูกกล่าวหาว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับคดี ล่าสุด มีข้อมูลเกี่ยวกับเส้นทางการทำธุรกิจของสีกาเอ๋และสมีโชติถูกเปิดเผยออกมา โดยระบุว่า ทั้งคู่มีการนำเงินไปลงทุนต่อยอดในธุรกิจหลายด้าน หนึ่งในนั้นคือการเปิดโรงงานข้าวสาร ซึ่งมีพนักงานจำนวนมาก รวมถึงมีการจัดระบบขนส่งด้วยรถบรรทุก เพื่อรับสินค้าและกระจายออกจากโกดังไปยังพื้นที่ต่าง ๆ รู้แล้ว “สีกาเอ๋ – สมีโชติ” เอาเงินไปทำธุรกิจอะไร เห็นแต่ละอาชีพตกใจ ขณะเดียวกัน ยังมีการทำตลาดผลิตภัณฑ์อาหารหลายประเภท ทั้งปลาอินทรีย์แดดเดียว ปลาร้าบอง ไตปลาแห้ง และซอสแกงส้มสำเร็จรูป …

เรียกได้ว่า ความต้องการใช้พัดลมของผู้คนเพิ่มมากขึ้นตลอด เนื่องจากบางบ้านไม่มีเครื่องปรับอากาศ หรืออาจจะไม่ชอบเครื่องปรับอากาศ เพราะประเทศไทยของเรานั้น ร้อนได้ทุกฤดูกาล แต่อย่างไรก็ตาม ดร.นาเฮด อาลี (Naheed Ali) แพทย์จากสหรัฐฯ เตือนว่า การใช้พัดลมไม่ถูกวิธี อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ จากบทสัมภาษณ์กับเว็บไซต์ข่าวต่างประเทศ Daily Mail ดร.อาลี ระบุว่า การเปิดพัดลมในห้องนอนตลอดคืนสามารถ สร้างความเครียดแฝงต่อร่างกาย ได้ คนจำนวนมากมีพฤติกรรมเปิดพัดลมเป่าตัวตรง ๆ ตลอดทั้งคืน ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพหลายประการ เช่น 1. อาจทำให้เจ็บแน่นหน้าอกในผู้ป่วยโรคหืด ดร.อาลีอธิบายว่า การเปิดพัดลมเป่าตรง ๆ ตลอดทั้งคืนอาจส่งผลต่อผู้ที่เป็นโรคหืดหรือมีภูมิแพ้ได้ เพราะลมจากพัดลมสามารถพัดพาสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่นละออง รังแคจากสัตว์เลี้ยง ละอองเกสร หรือเส้นใยผ้า เข้าสู่ระบบทางเดินหายใจ ซึ่งอาจเข้าไปลึกถึงปอดและทำให้รู้สึกแน่นหน้าอกเมื่อตื่นนอน 2. ทำให้จมูกและลำคอแห้ง มีการศึกษาระบุว่า อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับควรอยู่ที่ 16 – 18 °C ทำให้หลายคนเลือกใช้พัดลมช่วยให้หลับสบายในวันที่อากาศร้อน แต่การเปิดพัดลมเป่าตัวตรง ๆ ตลอดคืนสามารถทำให้จมูกและลำคอแห้ง โดยเฉพาะเมื่อตื่นนอน ดร.อาลี เผยอีกว่า ภาวะจมูกและลำคอแห้ง ไม่เพียงทำให้ระคายเคืองทางเดินหายใจ แต่ยังเพิ่มการหลั่งเมือกในโพรงจมูกและไซนัส …

ชายแดนไทย–เมียนมาระทึก! ผนังกั้นแม่น้ำสายฝั่งท่าขี้เหล็กเกิดแตกช่วงค่ำ มวลน้ำทะลักเข้าท่วมชุมชนและพื้นที่เศรษฐกิจ เมื่อเวลาประมาณ 22.00 น. วันที่ 10 ก.ย. 2569 มีรายงานสถานการณ์น้ำบริเวณชายแดนไทย–เมียนมา โดยพบว่าแนวผนังกั้นแม่น้ำสายบริเวณฝั่งท่าขี้เหล็ก ประเทศเมียนมา เกิดแตก ส่งผลให้มวลน้ำจากแม่น้ำสายไหลทะลักเข้าท่วมพื้นที่ชุมชนและพื้นที่เศรษฐกิจของเมืองท่าขี้เหล็กอย่างรวดเร็ว เหตุการณ์ดังกล่าวสร้างความวิตกกังวลให้กับประชาชนในพื้นที่ เนื่องจากน้ำได้ไหลทะลักผ่านแนวผนังกั้นเข้าสู่ชุมชนและบริเวณที่มีประชาชนพักอาศัย รวมถึงพื้นที่เศรษฐกิจสำคัญของท่าขี้เหล็ก ซึ่งเป็นย่านการค้าและเส้นทางสัญจรที่มีประชาชนและผู้ประกอบการอยู่เป็นจำนวนมาก เบื้องต้นพบว่าระดับน้ำในแม่น้ำสายเพิ่มสูงขึ้นและมีกระแสน้ำไหลเชี่ยว ก่อนที่แนวผนังกั้นน้ำบริเวณฝั่งท่าขี้เหล็กจะไม่สามารถรองรับแรงดันของน้ำได้ จนเกิดการแตกและเปิดทางให้น้ำไหลเข้าสู่พื้นที่ด้านใน ส่งผลให้สถานการณ์น้ำท่วมขยายวงอย่างรวดเร็วในช่วงกลางคืน ประชาชนในพื้นที่ต่างเร่งติดตามสถานการณ์ พร้อมเคลื่อนย้ายทรัพย์สิน สิ่งของมีค่า และยานพาหนะขึ้นไปไว้ในพื้นที่สูง ขณะที่พื้นที่เศรษฐกิจบางส่วนต้องเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด เนื่องจากมวลน้ำยังมีแนวโน้มไหลเข้าท่วมพื้นที่อย่างต่อเนื่อง หากระดับน้ำในแม่น้ำสายยังคงเพิ่มสูงขึ้น เหตุการณ์ดังกล่าวยังส่งผลให้พื้นที่ชายแดนต้องเพิ่มการเฝ้าระวังสถานการณ์น้ำ โดยเฉพาะฝั่งไทยซึ่งอยู่ติดกับแม่น้ำสาย เพื่อประเมินระดับน้ำและทิศทางการไหลอย่างใกล้ชิด รวมถึงติดตามผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับชุมชนและพื้นที่เศรษฐกิจตามแนวชายแดน ผนังกั้นแม่น้ำสายฝั่งท่าขี้เหล็กแตก! มวลน้ำทะลักท่วมชุมชน ขณะนี้สถานการณ์ยังอยู่ระหว่างการติดตามและประเมินผลกระทบ ประชาชนในพื้นที่ท่าขี้เหล็ก รวมถึงประชาชนฝั่งไทยบริเวณแนวชายแดน ควรติดตามประกาศจากหน่วยงานราชการอย่างใกล้ชิด และหลีกเลี่ยงการเข้าใกล้แม่น้ำสาย จุดที่มีกระแสน้ำไหลเชี่ยว และพื้นที่น้ำท่วม เนื่องจากระดับน้ำอาจเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว ที่มา : เจียงฮายอัปเดต Chiang Rai Update

ไม่สะท้าน “สมีโชติ” อดีตเจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ พูดสั้นๆ ขนคลังสมบัติทะลุ 100 ล้าน แน่น 4 คันรถ ตำรวจเผยนับเงินจนเครื่องพัง นับเป็นอีกหนึ่งข่าวฉาวสะเทือนวงการสงฆ์ เมื่อวันที่ 10 ก.ย. 69 เจ้าหน้าที่ตำรวตนำกำลังเข้าจับกุม พระวชิรญาณ (อติโชติ ธมฺมวโร) หรือ “หลวงพ่อโชติ” เจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ ต.สำเภาล่ม อ.พระนครศรีอยุธยา จ.พระนครศรีอยุธยา เนื่องจากมีพฤติการณ์เบียดบังเงินของวัดไปเป็นของตน และมีการนำเงินไปมอบให้กับสีกาคนสนิทเพื่อเปลี่ยนแปลงสภาพและอำพรางในชื่อของบุคคลอื่น ไม่สะท้าน สมีโชติ พูดสั้นๆ ขนคลังสมบัติทะลุ 100 ล้าน แน่น 4 คันรถ ต่อมาเวลา 23:11 น. ของวันที่ 10 ก.ย. 69 ตำรวจกองบังคับการปราบปราม ได้ควบคุมตัว “สมีโชติ” อดีตเจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ พระอารามหลวง มาถึงกองบังคับการปราบปรามเพื่อดำเนินการสอบปากคำ โดยระหว่างการควบคุมตัว ผู้สื่อข่าวได้พยายามสอบถามว่ามีอะไรอยากจะขอโทษ บอกกล่าว หรือมีความเครียดหรือไม่ ซึ่ง สมีโชติ ตอบกลับด้วยท่าทีเรียบเฉยเพียงสั้น ๆ ว่า “มันเป็นธรรมดาครับ” …

เปิดความสัมพันธ์ ทิดโชติ กับ สีกาเอ๋ เริ่มต้นเมื่อไหร่ ผู้บัญชาการตำรวจสอบสวนกลาง เผยเบื้องลึกการสืบสวนอาจมีสีกามากกว่า 1 คน พัวพัน! ฉาวสะเทือนวงการผ้าเหลืองเมืองไทย กองบังคับการปราบปราม (บก.ป.) นำกำลังเข้าจับกุม พระวชิรญาณ หรือ หลวงพ่ออติโชติ อายุ 66 ปี เจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ พระอารามหลวง ตำบลสำเภาล่ม อำเภอพระนครศรีอยุธยา จ.พระนครศรีอยุธยา ต้นตำรับเหรียญเหนือดวงองค์พ่อจตุคาม พร้อม สีกาเอ๋ น.ส.ปุณยวีร์ฯ อายุ 47 ปี สีกาคนสนิทเจ้าอาวาส หลังพบพฤติกรรมของเจ้าอาวาสที่มีการเบียดบังเงินวัดเป็นของตน และมีการนำเงินไปมอบให้กับสีกาคนสนิทเพื่อเปลี่ยนแปลงสภาพและอำพรางในชื่อของบุคคลอื่น มูลค่าความเสียหายกว่า 92 ล้านบาท โดย ได้จับสึกเรียบร้อยแล้ว กลายเป็น ทิดโชติ อดีตเจ้าอาวาสวัดพุทไธศวรรย์ ไปรู้จักกันตอนไหน เปิดสัมพันธ์ สมีโชติ-เอ๋ อาจมีสีกามากกว่า 1คน โดย นายอติโชติฯ ถูกจับคาวัดพุทไธศวรรย์ ตามหมายจับศาลอาญาทุจริตและประพฤติมิชอบ ภาค 1 ที่ 29/2569 ลงวันที่ 8 ก.ย.69 ในข้อหา …

เชื่อเลยว่ามีหลายคนรู้สึกวิตกกังวล เมื่อปัสสาวะหลายครั้งหลังดื่มน้ำ อยากเข้าห้องน้ำอยู่ตลอดเวลา เพราะคิดว่าอาจเป็นสัญญาณของไตอ่อนแอหรือเปล่า แล้วถ้าความถี่ในการเข้าห้องน้ำน้อยแสดงว่าไตแข็งแรงใช่หรือไม่ แน่นอนว่าพฤติกรรมการดื่มน้ำและการปัสสาวะมีความเกี่ยวเนื่องกัน ในกรณีส่วนใหญ่การกระตุ้นให้ปัสสาวะหลังดื่มน้ำเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติ และในความเป็นจริงการปัสสาวะบ่อยๆ ไม่ได้เป็นเพียงอาการของการบาดเจ็บที่ไตเฉียบพลันเท่านั้น แต่ภาวะก้อนเนื้อในไตอาจเป็นสัญญาณของปัญหาการทำงานของไตด้วย โดยปกติปริมาณปัสสาวะที่ปล่อยออกมาในแต่ละวันของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี จะอยู่ระหว่าง 1,000 มล. ถึง 2,000 มล. โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 1,500 มล. และหากคำนวณเป็นจำนวนครั้ง บุคคลหนึ่งจะปัสสาวะ 6-10 ครั้งต่อวัน และ 0-2 ครั้งในเวลากลางคืน หากความสามารถในการปัสสาวะของบุคคลนั้นตรงตามเกณฑ์เหล่านี้ แสดงว่าไตของพวกเขาทำงานได้ตามปกติ หากพบว่าตนเองมักตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน เพราะต้องการเข้าห้องน้ำไปปัสสาวะ และอาการนี้คงอยู่เป็นเวลาหลายวันโดยไม่ดีขึ้น อีกทั้งยังส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันของด้วย นี่อาจเป็นสัญญาณของความเสียหายของไต ความสามารถในการดูดซับปัสสาวะที่ลดลง อาจทำให้เกิดการผลิตปัสสาวะมากเกินไป ซึ่งจะเพิ่มความถี่ในการขับถ่าย นอกจากนี้ หากความถี่ของการปัสสาวะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ และปริมาณปัสสาวะที่ผลิตได้น้อยกว่า 500 มล. ภายใน 24 ชั่วโมง นี่อาจเป็นสัญญาณว่าไตได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง และอาจถึงขั้นเข้าสู่ภาวะไตวายได้ ในกรณีนี้ควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อตรวจและรักษา

สำหรับเรื่องนี้มีที่มาจากงานวิจัยจากวารสาร Science และ Nutrients โดยยืนยันตรงกันว่า กรดไขมันโอเมก้า-3 และ DHA ในปลามีส่วนช่วยบำรุงสมอง ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ได้ถึง 49% และลดอัตราการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร แต่ในขณะเดียวกัน ข่าวลือเรื่อง ปลาก่อมะเร็ง ก็สร้างความกังวลไม่น้อย ก่อนจะไปถึงเรื่องมะเร็ง ประเด็นเรื่อง สารปรอท คือสิ่งที่ต้องระวัง องค์การอาหารและยาสหรัฐฯ (FDA) ระบุว่าปลาบางชนิดมีสารปรอทสะสมสูง ซึ่งส่งผลเสียต่อระบบประสาท โดยมีกฎเหล็กจำง่ายๆ คือ – ปลาตัวใหญ่ + อายุยืน + กินเนื้อ : มีโอกาสสะสมสารปรอทสูงกว่าปลาตัวเล็กที่กินพืช – กลุ่มเสี่ยง : ปลาอินทรีขนาดใหญ่, ปลาดาบเงิน, ฉลาม และปลาไทล์ฟิช (Tilefish) ทางเลือกที่ปลอดภัยคือ เลือกปลาที่กินพืชหรือสัตว์ตัวเล็ก เช่น ปลาทู, ปลานิล, ปลาแซลมอน ส่วน 4 ประเภทปลาต่อไปนี้ ควรเลี่ยง เพราะเสี่ยงมะเร็ง และการติดเชื้อ จากรายงานทางการแพทย์ ประกอบไปด้วย 1. ปลาเค็ม (สไตล์จีน) สถาบันวิจัยมะเร็งนานาชาติ …